Lo que hay en tu plato
Ñame
Calorías e información nutricional
sin pelar, cocido, escurrido, con aceite de soja, con sal
129
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos18 g
Grasa5,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 5,1 g 7%
- Fibra 1,5 g 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,2 g | 18 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,1 g | 8,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,3 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 4,3 g | 36 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5,4 g | 45 g | 13 g |
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Preguntas sobre ñame
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame?
100 g de ñame: 129 kcal, 2,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame?
50 g de ñame: 65 kcal, 1,1 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame?
150 g de ñame: 194 kcal, 3,3 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame?
200 g de ñame: 258 kcal, 4,3 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame?
250 g de ñame: 323 kcal, 5,4 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0345B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
