Lo que hay en tu plato
Ñame
Calorías e información nutricional
pelado, asado, sin aceite, sin sal
93
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos20 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 93 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 20 g 7%
- Grasas 0,2 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 2,4 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,2 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 3,6 g | 29 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 4,8 g | 39 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 6 g | 49 g | 0,4 g |
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Preguntas sobre ñame
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñame?
100 g de ñame: 93 kcal, 2,4 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñame?
50 g de ñame: 47 kcal, 1,2 g de proteínas, 9,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñame?
150 g de ñame: 140 kcal, 3,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ñame?
200 g de ñame: 186 kcal, 4,8 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ñame?
250 g de ñame: 233 kcal, 6 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0346B · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
