Lo que hay en tu plato
Margarina vegetal
Calorías e información nutricional
70% de grasa, soya y soya parcialmente hidrogenada, en barra
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 628 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 1,5 g 1%
- Grasas 70 g 90%
- Grasas saturadas 14 g 68%
- Sodio 700 mg 30%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 1 µg 0%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 2 mg 0%
- Fósforo 10 mg 1%
- Potasio 46 mg 1%
- Zinc 0,06 mg 1%
- Manganeso 0,01 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 0,3 g | 1,5 g | 70 g |
| 1 ración | 14 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 2 raciones | 28 g | 176 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| ½ ración | 7 g | 44 | 0 g | 0,1 g | 4,9 g |
| 3 raciones | 42 g | 264 | 0,1 g | 0,6 g | 30 g |
| 4 raciones | 56 g | 352 | 0,1 g | 0,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 0,1 g | 0,8 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 0,4 g | 2,3 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 0,5 g | 3,1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 0,7 g | 3,8 g | 176 g |
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Preguntas sobre margarina vegetal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina vegetal?
100 g de margarina vegetal: 628 kcal, 0,3 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 70 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de margarina vegetal?
1 ración (14 g) de margarina vegetal: 88 kcal, 0 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de margarina vegetal?
2 raciones (28 g) de margarina vegetal: 176 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de margarina vegetal?
½ ración (7 g) de margarina vegetal: 44 kcal, 0 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de margarina vegetal?
3 raciones (42 g) de margarina vegetal: 264 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de margarina vegetal?
4 raciones (56 g) de margarina vegetal: 352 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina vegetal?
50 g de margarina vegetal: 314 kcal, 0,1 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina vegetal?
150 g de margarina vegetal: 942 kcal, 0,4 g de proteínas, 2,3 g de hidratos de carbono y 105 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173588 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
