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Maracuyá

Calorías e información nutricional

52
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,6 g
Carbos5,7 g
Grasa0,4 g
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Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 52 kcal —
  • Proteínas 2,6 g 5%
  • Hidratos de carbono 5,7 g 2%
  • Grasas 0,4 g 1%
  • Grasas saturadas 0,1 g 1%
  • Fibra 3,3 g 12%
  • Azúcares 5,7 g —

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g522,6 g5,7 g0,4 g
50 g50 g261,3 g2,9 g0,2 g
150 g150 g783,9 g8,6 g0,6 g
200 g200 g1045,2 g11 g0,8 g
250 g250 g1306,5 g14 g1 g

Preguntas sobre maracuyá

¿Cómo sabes si un maracuyá está maduro?

Suele estar listo cuando pesa para su tamaño, huele dulce y la piel está algo arrugada. Evita los que tengan moho, zonas blandas o pérdidas de líquido.

¿Se comen las pepitas del maracuyá?

Sí: la pulpa y las pepitas se comen juntas, directamente con una cucharilla. Si prefieres una textura lisa, pasa la pulpa por un colador.

¿Cómo se prepara para hacer zumo?

Parte el fruto y saca la pulpa con una cuchara. Tritúrala brevemente con agua y cuélala si no quieres pepitas; triturarlas demasiado puede dar un sabor amargo.

¿Cómo se conserva el maracuyá?

Deja madurar a temperatura ambiente los frutos que aún estén firmes. Cuando estén maduros, guárdalos en el frigorífico; también puedes congelar la pulpa en un recipiente cerrado.

¿En qué postres queda bien el maracuyá?

Su acidez contrasta con preparaciones dulces y cremosas: pruébalo en una mousse, una tarta de queso o una pavlova. Añade la pulpa al final para conservar su sabor fresco.

¿Con qué puedes sustituir el maracuyá en un postre?

No hay un sustituto idéntico; para acercarte a su mezcla de acidez y aroma tropical, combina puré de mango con un poco de zumo de lima. Añádelo poco a poco y prueba antes de ajustar el dulzor.

¿Qué relación tiene el maracuyá con la flor de la pasión?

El maracuyá es el fruto de una pasiflora, una planta trepadora cuyas flores se conocen como flores de la pasión. La pulpa comestible rodea las pepitas dentro de la cáscara.

Fuente: portfir 1900000009 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra

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