Lo que hay en tu plato
Lima
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 30 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 7.7 g 3%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2.8 g 10%
- Azúcares 1.7 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 29.1 mg 32%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.22 mg 1%
- Vitamina K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.2 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.1 mg 1%
Minerales
- Calcio 33 mg 3%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 6 mg 1%
- Fósforo 18 mg 1%
- Potasio 102 mg 2%
- Zinc 0.11 mg 1%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 0.4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 1 ración | 67 g | 20 | 0.5 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 2 raciones | 134 g | 40 | 0.9 g | 10.4 g | 0.3 g |
| ½ ración | 33.5 g | 10 | 0.2 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 201 g | 60 | 1.4 g | 15.6 g | 0.4 g |
| 4 raciones | 268 g | 80 | 1.9 g | 20.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.4 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1.1 g | 11.6 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1.4 g | 15.5 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1.8 g | 19.4 g | 0.5 g |
Preguntas sobre lima
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lima?
100 g de lima: 30 kcal, 0.7 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (67 g) de lima?
1 ración (67 g) de lima: 20 kcal, 0.5 g de proteínas, 5.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (134 g) de lima?
2 raciones (134 g) de lima: 40 kcal, 0.9 g de proteínas, 10.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (33.5 g) de lima?
½ ración (33.5 g) de lima: 10 kcal, 0.2 g de proteínas, 2.6 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (201 g) de lima?
3 raciones (201 g) de lima: 60 kcal, 1.4 g de proteínas, 15.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (268 g) de lima?
4 raciones (268 g) de lima: 80 kcal, 1.9 g de proteínas, 20.7 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lima?
50 g de lima: 15 kcal, 0.4 g de proteínas, 3.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lima?
150 g de lima: 45 kcal, 1.1 g de proteínas, 11.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168155 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra