Lo que hay en tu plato
Kumquat
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 71 kcal —
- Proteínas 1.9 g 4%
- Hidratos de carbono 9.4 g 3%
- Grasas 0.9 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 6.5 g 23%
- Azúcares 9.4 g —
- Sodio 10 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 43.9 mg 49%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.43 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8.4 mg 2%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 0.86 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 0.17 mg 2%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1.9 g | 9.4 g | 0.9 g |
| 1 ración | 19 g | 13 | 0.4 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 2 raciones | 38 g | 27 | 0.7 g | 3.6 g | 0.3 g |
| ½ ración | 9.5 g | 7 | 0.2 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 57 g | 40 | 1.1 g | 5.4 g | 0.5 g |
| 4 raciones | 76 g | 54 | 1.4 g | 7.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.9 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2.8 g | 14.1 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3.8 g | 18.8 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4.7 g | 23.5 g | 2.2 g |
Preguntas sobre kumquat
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kumquat?
100 g de kumquat: 71 kcal, 1.9 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (19 g) de kumquat?
1 ración (19 g) de kumquat: 13 kcal, 0.4 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (38 g) de kumquat?
2 raciones (38 g) de kumquat: 27 kcal, 0.7 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (9.5 g) de kumquat?
½ ración (9.5 g) de kumquat: 7 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (57 g) de kumquat?
3 raciones (57 g) de kumquat: 40 kcal, 1.1 g de proteínas, 5.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (76 g) de kumquat?
4 raciones (76 g) de kumquat: 54 kcal, 1.4 g de proteínas, 7.1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kumquat?
50 g de kumquat: 36 kcal, 0.9 g de proteínas, 4.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kumquat?
150 g de kumquat: 107 kcal, 2.8 g de proteínas, 14.1 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168154 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra