Lo que hay en tu plato
Kumquat
Calorías e información nutricional
pulpa y piel, sin semillas, crudo
Proteína1,9 g
Carbos9,6 g
Grasa0,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Proteínas 1,9 g 4%
- Hidratos de carbono 9,6 g 3%
- Grasas 0,9 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 6,5 g 23%
- Azúcares 9,4 g —
- Sodio 10 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 43,9 mg 49%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,43 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 62 mg 5%
- Hierro 0,86 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potasio 186 mg 4%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 0 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,9 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,8 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3,8 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4,7 g | 24 g | 2,2 g |
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- Pomelopulpa sin piel ni semillas, cruda34 kcal / 100 g
- Longanpulpa sin piel, sin hueso, crudo
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 13549 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
