Lo que hay en tu plato
Huevo
Calorías e información nutricional
sin cáscara
134
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos0,3 g
Grasa9,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 0,3 g 0%
- Grasas 9,2 g 12%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0,3 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterol 360 mg 120%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 263 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,2 µg 11%
- Vitamina E 1,9 mg 12%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 58,3 µg 15%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 33 µg 60%
- Yodo 42,3 µg 28%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 0,3 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,3 g | 0,2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 0,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 0,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 0,8 g | 23 g |
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- Yema de huevofrita, sin grasa ni sal359 kcal / 100 g
Preguntas sobre huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo?
100 g de huevo: 134 kcal, 13 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo?
50 g de huevo: 67 kcal, 6,3 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo?
150 g de huevo: 201 kcal, 19 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de huevo?
200 g de huevo: 268 kcal, 25 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de huevo?
250 g de huevo: 335 kcal, 32 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 858 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
