Lo que hay en tu plato
Huevo de pavo
Calorías e información nutricional
entero, fresco, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 171 kcal —
- Proteínas 14 g 27%
- Hidratos de carbono 1,2 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 151 mg 7%
- Colesterol 933 mg 311%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 166 µg 18%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 0,02 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerales
- Calcio 99 mg 8%
- Hierro 4,1 mg 23%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 142 mg 3%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 34,3 µg 62%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 14 g | 1,2 g | 12 g |
| 1 ración | 79 g | 135 | 11 g | 0,9 g | 9,4 g |
| 2 raciones | 158 g | 270 | 22 g | 1,8 g | 19 g |
| ½ ración | 39,5 g | 68 | 5,4 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 237 g | 405 | 32 g | 2,7 g | 28 g |
| 4 raciones | 316 g | 540 | 43 g | 3,6 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,8 g | 0,6 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 21 g | 1,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 27 g | 2,3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 34 g | 2,9 g | 30 g |
Preguntas sobre huevo de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de huevo de pavo?
100 g de huevo de pavo: 171 kcal, 14 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (79 g) de huevo de pavo?
1 ración (79 g) de huevo de pavo: 135 kcal, 11 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (158 g) de huevo de pavo?
2 raciones (158 g) de huevo de pavo: 270 kcal, 22 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (39,5 g) de huevo de pavo?
½ ración (39,5 g) de huevo de pavo: 68 kcal, 5,4 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (237 g) de huevo de pavo?
3 raciones (237 g) de huevo de pavo: 405 kcal, 32 g de proteínas, 2,7 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (316 g) de huevo de pavo?
4 raciones (316 g) de huevo de pavo: 540 kcal, 43 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de huevo de pavo?
50 g de huevo de pavo: 86 kcal, 6,8 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de huevo de pavo?
150 g de huevo de pavo: 257 kcal, 21 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172192 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra