Lo que hay en tu plato
Harina de cacahuete desgrasada
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 327 kcal —
- Proteínas 52 g 104%
- Hidratos de carbono 19 g 7%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 16 g 56%
- Azúcares 8,2 g —
- Sodio 180 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 27 mg 169%
- Ácido pantoténico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,5 mg 30%
- Folato (B9) 248 µg 62%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 109 mg 20%
Minerales
- Calcio 140 mg 11%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 370 mg 88%
- Fósforo 760 mg 61%
- Potasio 1290 mg 27%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 1,8 mg 200%
- Manganeso 4,9 mg 213%
- Selenio 7,1 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 52 g | 19 g | 0,6 g |
| 1 ración | 60 g | 196 | 31 g | 11 g | 0,3 g |
| 2 raciones | 120 g | 392 | 63 g | 23 g | 0,7 g |
| ½ ración | 30 g | 98 | 16 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 180 g | 589 | 94 g | 34 g | 1 g |
| 4 raciones | 240 g | 785 | 125 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 26 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 78 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 104 g | 38 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 131 g | 47 g | 1,4 g |
Preguntas sobre harina de cacahuete desgrasada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de cacahuete desgrasada?
100 g de harina de cacahuete desgrasada: 327 kcal, 52 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (60 g) de harina de cacahuete desgrasada?
1 ración (60 g) de harina de cacahuete desgrasada: 196 kcal, 31 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (120 g) de harina de cacahuete desgrasada?
2 raciones (120 g) de harina de cacahuete desgrasada: 392 kcal, 63 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30 g) de harina de cacahuete desgrasada?
½ ración (30 g) de harina de cacahuete desgrasada: 98 kcal, 16 g de proteínas, 5,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (180 g) de harina de cacahuete desgrasada?
3 raciones (180 g) de harina de cacahuete desgrasada: 589 kcal, 94 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (240 g) de harina de cacahuete desgrasada?
4 raciones (240 g) de harina de cacahuete desgrasada: 785 kcal, 125 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de cacahuete desgrasada?
50 g de harina de cacahuete desgrasada: 164 kcal, 26 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de cacahuete desgrasada?
150 g de harina de cacahuete desgrasada: 491 kcal, 78 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174267 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra