Lo que hay en tu plato
Harina de cacahuete baja en grasa
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 428 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 16 g 56%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 11,5 mg 72%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 31%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Folato (B9) 133 µg 33%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 130 mg 10%
- Hierro 4,7 mg 26%
- Magnesio 48 mg 11%
- Fósforo 508 mg 41%
- Potasio 1358 mg 29%
- Zinc 6 mg 54%
- Cobre 2 mg 227%
- Manganeso 4,2 mg 184%
- Selenio 7,1 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 34 g | 16 g | 22 g |
| 1 ración | 60 g | 257 | 20 g | 9,3 g | 13 g |
| 2 raciones | 120 g | 514 | 41 g | 19 g | 26 g |
| ½ ración | 30 g | 128 | 10 g | 4,6 g | 6,6 g |
| 3 raciones | 180 g | 770 | 61 g | 28 g | 39 g |
| 4 raciones | 240 g | 1027 | 81 g | 37 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 17 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 51 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 68 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 85 g | 39 g | 55 g |
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- Crema de cacahuete
Preguntas sobre harina de cacahuete baja en grasa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de cacahuete baja en grasa?
100 g de harina de cacahuete baja en grasa: 428 kcal, 34 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (60 g) de harina de cacahuete baja en grasa?
1 ración (60 g) de harina de cacahuete baja en grasa: 257 kcal, 20 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (120 g) de harina de cacahuete baja en grasa?
2 raciones (120 g) de harina de cacahuete baja en grasa: 514 kcal, 41 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (30 g) de harina de cacahuete baja en grasa?
½ ración (30 g) de harina de cacahuete baja en grasa: 128 kcal, 10 g de proteínas, 4,6 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (180 g) de harina de cacahuete baja en grasa?
3 raciones (180 g) de harina de cacahuete baja en grasa: 770 kcal, 61 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (240 g) de harina de cacahuete baja en grasa?
4 raciones (240 g) de harina de cacahuete baja en grasa: 1027 kcal, 81 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de cacahuete baja en grasa?
50 g de harina de cacahuete baja en grasa: 214 kcal, 17 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de cacahuete baja en grasa?
150 g de harina de cacahuete baja en grasa: 642 kcal, 51 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172435 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
