Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de frijoles
Calorías e información nutricional
238
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos27 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 238 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Hidratos de carbono 27 g 10%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 10 g 37%
- Azúcares 2,9 g —
- Sodio 473 mg 21%
- Colesterol 2,9 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 134 µg 15%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 18,6 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 161 µg 40%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 77,9 mg 6%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 78,5 mg 19%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potasio 671 mg 14%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 10,3 µg 19%
- Yodo 30,4 µg 20%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,8 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 67 g | 17 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de frijoles
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de frijoles?
100 g de hamburguesa de frijoles: 238 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hamburguesa de frijoles?
50 g de hamburguesa de frijoles: 119 kcal, 5,8 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de frijoles?
150 g de hamburguesa de frijoles: 357 kcal, 18 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de frijoles?
200 g de hamburguesa de frijoles: 476 kcal, 23 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de frijoles?
250 g de hamburguesa de frijoles: 595 kcal, 29 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 33036 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
