Lo que hay en tu plato
Hamburguesa de frijoles y quinoa
Calorías e información nutricional
frita
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 226 kcal —
- Proteínas 8,9 g 18%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 2,2 g —
- Sodio 395 mg 17%
- Colesterol 0,56 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18,8 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,4 mg 36%
- Vitamina K 21,7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1 mg 7%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 98,7 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 71,9 mg 6%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 96,6 mg 23%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potasio 393 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,46 mg 51%
- Manganeso 1 mg 46%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 26,1 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,4 g | 7,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 39 g | 33 g |
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Preguntas sobre hamburguesa de frijoles y quinoa
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hamburguesa de frijoles y quinoa?
100 g de hamburguesa de frijoles y quinoa: 226 kcal, 8,9 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
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50 g de hamburguesa de frijoles y quinoa: 113 kcal, 4,4 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hamburguesa de frijoles y quinoa?
150 g de hamburguesa de frijoles y quinoa: 339 kcal, 13 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hamburguesa de frijoles y quinoa?
200 g de hamburguesa de frijoles y quinoa: 452 kcal, 18 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hamburguesa de frijoles y quinoa?
250 g de hamburguesa de frijoles y quinoa: 565 kcal, 22 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34561 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
