Lo que hay en tu plato
Guiso de judías
Calorías e información nutricional
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos16 g
Grasa3,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 3,3 g 4%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 8,4 g 30%
- Azúcares 2,7 g —
- Sodio 294 mg 13%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61,8 µg 7%
- Vitamina C 7,1 mg 8%
- Vitamina D 0,1 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 10,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 121 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 62,5 mg 5%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 66,1 mg 16%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 593 mg 13%
- Zinc 0,13 mg 1%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 8,1 µg 15%
- Yodo 15,3 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 7,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 31 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 39 g | 8,3 g |
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Preguntas sobre guiso de judías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso de judías?
100 g de guiso de judías: 146 kcal, 9,2 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso de judías?
50 g de guiso de judías: 73 kcal, 4,6 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso de judías?
150 g de guiso de judías: 219 kcal, 14 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso de judías?
200 g de guiso de judías: 292 kcal, 18 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso de judías?
250 g de guiso de judías: 365 kcal, 23 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3713 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
