Lo que hay en tu plato
Guiso de judías
Calorías e información nutricional
leche, judías frescas
72
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,9 g
Carbos8,3 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 8,3 g 3%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 2,1 g 7%
- Azúcares 4,2 g —
- Sodio 167 mg 7%
- Colesterol 2,4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 21,6 µg 2%
- Vitamina C 10,8 mg 12%
- Vitamina D 0,34 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 40,2 µg 34%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 46,9 µg 12%
- Vitamina B12 0,09 µg 4%
Minerales
- Calcio 71 mg 5%
- Hierro 0,62 mg 3%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 60,4 mg 5%
- Potasio 305 mg 6%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,23 mg 10%
- Selenio 3,1 µg 6%
- Yodo 14,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2,9 g | 8,3 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,4 g | 4,2 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4,3 g | 13 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5,8 g | 17 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7,2 g | 21 g | 5,9 g |
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Preguntas sobre guiso de judías
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guiso de judías?
100 g de guiso de judías: 72 kcal, 2,9 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guiso de judías?
50 g de guiso de judías: 36 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,2 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guiso de judías?
150 g de guiso de judías: 108 kcal, 4,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guiso de judías?
200 g de guiso de judías: 144 kcal, 5,8 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guiso de judías?
250 g de guiso de judías: 180 kcal, 7,2 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3704 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
