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Pastel de alubias

Calorías e información nutricional

alubias mixtas, casero

148
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos15 g
Grasa7,2 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 148 kcal —
  • Proteínas 6,6 g 13%
  • Hidratos de carbono 15 g 5%
  • Grasas 7,2 g 9%
  • Grasas saturadas 0,6 g 3%
  • Azúcares 3,6 g —
  • Sodio 5 mg 0%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 52 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 42 mg 3%
  • Hierro 1,6 mg 9%
  • Magnesio 37 mg 9%
  • Fósforo 131 mg 10%
  • Potasio 419 mg 9%
  • Zinc 0,8 mg 7%
  • Cobre 0,2 mg 22%
  • Manganeso 0,45 mg 20%
  • Selenio 5 µg 9%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g1486,6 g15 g7,2 g
50 g50 g743,3 g7,6 g3,6 g
150 g150 g2229,9 g23 g11 g
200 g200 g29613 g30 g14 g
250 g250 g37017 g38 g18 g

Preguntas sobre pastel de alubias

¿Cuántas calorías hay en 100 g de pastel de alubias?

100 g de pastel de alubias: 148 kcal, 6,6 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de pastel de alubias?

50 g de pastel de alubias: 74 kcal, 3,3 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de pastel de alubias?

150 g de pastel de alubias: 222 kcal, 9,9 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de pastel de alubias?

200 g de pastel de alubias: 296 kcal, 13 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de pastel de alubias?

250 g de pastel de alubias: 370 kcal, 17 g de proteínas, 38 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 15-664 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra