Lo que hay en tu plato
Guisantes gandules
Calorías e información nutricional
semillas maduras, hervidos, con sal añadida
121
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.8 g
Carbos16.6 g
Grasa0.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 121 kcal —
- Proteínas 6.8 g 14%
- Hidratos de carbono 16.6 g 6%
- Grasas 0.4 g 0%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 6.7 g 24%
- Sodio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.78 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 46 mg 11%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 384 mg 8%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 2.9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.8 g | 16.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10.1 g | 24.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13.5 g | 33.1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16.9 g | 41.4 g | 1 g |
Preguntas sobre guisantes gandules
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guisantes gandules?
100 g de guisantes gandules: 121 kcal, 6.8 g de proteínas, 16.6 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guisantes gandules?
50 g de guisantes gandules: 61 kcal, 3.4 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guisantes gandules?
150 g de guisantes gandules: 182 kcal, 10.1 g de proteínas, 24.8 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guisantes gandules?
200 g de guisantes gandules: 242 kcal, 13.5 g de proteínas, 33.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guisantes gandules?
250 g de guisantes gandules: 303 kcal, 16.9 g de proteínas, 41.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3367 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra