Lo que hay en tu plato
Dahl de gandules
Calorías e información nutricional
secos, hervidos en agua sin sal
118
caloríaskcal por 100 g
Proteína8.7 g
Carbos21.2 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 118 kcal —
- Proteínas 8.7 g 17%
- Hidratos de carbono 21.2 g 8%
- Grasas 0.5 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 14 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.7 mg 4%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 510 mg 11%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.34 mg 38%
- Manganeso 0.3 mg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 8.7 g | 21.2 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4.4 g | 10.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 13.1 g | 31.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 17.4 g | 42.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 21.8 g | 53 g | 1.3 g |
Preguntas sobre dahl de gandules
¿Cuántas calorías hay en 100 g de dahl de gandules?
100 g de dahl de gandules: 118 kcal, 8.7 g de proteínas, 21.2 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de dahl de gandules?
50 g de dahl de gandules: 59 kcal, 4.4 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de dahl de gandules?
150 g de dahl de gandules: 177 kcal, 13.1 g de proteínas, 31.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de dahl de gandules?
200 g de dahl de gandules: 236 kcal, 17.4 g de proteínas, 42.4 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de dahl de gandules?
250 g de dahl de gandules: 295 kcal, 21.8 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-105 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra