Lo que hay en tu plato
Galleta de avena y pasas
Calorías e información nutricional
comercial
465
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos62 g
Grasa19.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 465 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Hidratos de carbono 62 g 23%
- Grasas 19.8 g 25%
- Grasas saturadas 5.7 g 29%
- Fibra 3.9 g 14%
- Azúcares 30.5 g —
- Sodio 298 mg 13%
- Colesterol 12.9 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.12 µg 1%
- Vitamina E 0.26 mg 2%
- Vitamina K 18.2 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 47.2 µg 12%
- Vitamina B12 0.01 µg 1%
- Colina 12 mg 2%
Minerales
- Calcio 40.3 mg 3%
- Hierro 2.4 mg 13%
- Magnesio 48.9 mg 12%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potasio 337 mg 7%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.19 mg 22%
- Manganeso 1.1 mg 48%
- Selenio 3.8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 5.8 g | 62 g | 19.8 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.9 g | 31 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 697 | 8.6 g | 93 g | 29.7 g |
| 200 g | 200 g | 929 | 11.5 g | 124 g | 39.6 g |
| 250 g | 250 g | 1162 | 14.4 g | 155 g | 49.5 g |
Preguntas sobre galleta de avena y pasas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de avena y pasas?
100 g de galleta de avena y pasas: 465 kcal, 5.8 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de avena y pasas?
50 g de galleta de avena y pasas: 232 kcal, 2.9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de avena y pasas?
150 g de galleta de avena y pasas: 697 kcal, 8.6 g de proteínas, 93 g de hidratos de carbono y 29.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de avena y pasas?
200 g de galleta de avena y pasas: 929 kcal, 11.5 g de proteínas, 124 g de hidratos de carbono y 39.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de avena y pasas?
250 g de galleta de avena y pasas: 1162 kcal, 14.4 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 49.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7848 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra