Lo que hay en tu plato
Crêpe
Calorías e información nutricional
plain, homemade
224
caloríaskcal por 100 g
Proteína9 g
Carbos19.9 g
Grasa11.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 224 kcal —
- Proteínas 9 g 18%
- Hidratos de carbono 19.9 g 7%
- Grasas 11.6 g 15%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0.6 g 2%
- Azúcares 4.3 g —
- Sodio 281 mg 12%
- Colesterol 142 mg 47%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 52.9 µg 13%
- Vitamina B12 1.3 µg 54%
Minerales
- Calcio 89.5 mg 7%
- Hierro 1.7 mg 9%
- Magnesio 16.2 mg 4%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 0.85 mg 8%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganeso 0.12 mg 5%
- Selenio 26.3 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 9 g | 19.9 g | 11.6 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4.5 g | 9.9 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 13.5 g | 29.8 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 18 g | 39.7 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 22.5 g | 49.6 g | 28.9 g |
Preguntas sobre crêpe
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crêpe?
100 g de crêpe: 224 kcal, 9 g de proteínas, 19.9 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crêpe?
50 g de crêpe: 112 kcal, 4.5 g de proteínas, 9.9 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crêpe?
150 g de crêpe: 336 kcal, 13.5 g de proteínas, 29.8 g de hidratos de carbono y 17.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crêpe?
200 g de crêpe: 448 kcal, 18 g de proteínas, 39.7 g de hidratos de carbono y 23.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crêpe?
250 g de crêpe: 560 kcal, 22.5 g de proteínas, 49.6 g de hidratos de carbono y 28.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7731 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra