Lo que hay en tu plato
Crep solo
Calorías e información nutricional
preparado, a temperatura ambiente
389
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.7 g
Carbos59.9 g
Grasa12.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 389 kcal —
- Proteínas 7.7 g 15%
- Hidratos de carbono 59.9 g 22%
- Grasas 12.8 g 16%
- Grasas saturadas 6.5 g 32%
- Fibra 1.6 g 6%
- Azúcares 28.8 g —
- Sodio 685 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63.2 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.65 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0.68 mg 14%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 0.14 µg 6%
Minerales
- Calcio 63 mg 5%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 17.7 mg 4%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 162 mg 3%
- Zinc 0.7 mg 6%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.37 mg 16%
- Selenio 6 µg 11%
- Yodo 11 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.7 g | 59.9 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.8 g | 30 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11.5 g | 89.9 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15.3 g | 119.8 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19.1 g | 149.8 g | 32 g |
Preguntas sobre crep solo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de crep solo?
100 g de crep solo: 389 kcal, 7.7 g de proteínas, 59.9 g de hidratos de carbono y 12.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de crep solo?
50 g de crep solo: 195 kcal, 3.8 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de crep solo?
150 g de crep solo: 584 kcal, 11.5 g de proteínas, 89.9 g de hidratos de carbono y 19.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de crep solo?
200 g de crep solo: 778 kcal, 15.3 g de proteínas, 119.8 g de hidratos de carbono y 25.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de crep solo?
250 g de crep solo: 973 kcal, 19.1 g de proteínas, 149.8 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 23800 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra