Lo que hay en tu plato
Filetes de panga
Calorías e información nutricional
cocidos
79
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1 g 1%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 233 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 2,4 mg 47%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerales
- Calcio 7,5 mg 1%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 200 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,8 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 26 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 35 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 44 g | 0 g | 2,5 g |
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Preguntas sobre filetes de panga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes de panga?
100 g de filetes de panga: 79 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes de panga?
50 g de filetes de panga: 40 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes de panga?
150 g de filetes de panga: 119 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes de panga?
200 g de filetes de panga: 158 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes de panga?
250 g de filetes de panga: 198 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 27018 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
