Lo que hay en tu plato
Panga
Calorías e información nutricional
solo la carne, horneado
109
caloríaskcal por 100 g
Proteína21.8 g
Carbos0 g
Grasa2.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 109 kcal —
- Proteínas 21.8 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.3 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 299 mg 13%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0.34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 7.4 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotina (B7) 50 µg 167%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.13 mg 1%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 430 mg 9%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 27 µg 49%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21.8 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10.9 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32.7 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 43.6 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 54.5 g | 0 g | 5.8 g |
Preguntas sobre panga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panga?
100 g de panga: 109 kcal, 21.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panga?
50 g de panga: 55 kcal, 10.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panga?
150 g de panga: 164 kcal, 32.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panga?
200 g de panga: 218 kcal, 43.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panga?
250 g de panga: 273 kcal, 54.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-432 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra