Lo que hay en tu plato
Panga
Calorías e información nutricional
solo la carne, escalfado
102
caloríaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 102 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 280 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Biotina (B7) 46,9 µg 156%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,12 mg 1%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 403 mg 9%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 25 µg 45%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 21 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 10 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 31 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 41 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 51 g | 0 g | 5,5 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre panga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panga?
100 g de panga: 102 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panga?
50 g de panga: 51 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panga?
150 g de panga: 153 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panga?
200 g de panga: 204 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panga?
250 g de panga: 255 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-433 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
