Lo que hay en tu plato
Panga
Calorías e información nutricional
solo la carne, escalfado
102
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.5 g
Carbos0 g
Grasa2.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 102 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.2 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 280 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 1.9 µg 10%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 7.8 mg 49%
- Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.16 mg 9%
- Biotina (B7) 46.9 µg 156%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 403 mg 9%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 25 µg 45%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 20.5 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 10.3 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 30.8 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 41 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 51.3 g | 0 g | 5.5 g |
Preguntas sobre panga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panga?
100 g de panga: 102 kcal, 20.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panga?
50 g de panga: 51 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panga?
150 g de panga: 153 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panga?
200 g de panga: 204 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panga?
250 g de panga: 255 kcal, 51.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-433 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra