Lo que hay en tu plato
Panga
Calorías e información nutricional
solo la carne, crudo
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 204 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 37,9 µg 126%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potasio 293 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 18 µg 33%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 7,5 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 37 g | 0 g | 4 g |
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Preguntas sobre panga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de panga?
100 g de panga: 74 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de panga?
50 g de panga: 37 kcal, 7,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de panga?
150 g de panga: 111 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de panga?
200 g de panga: 148 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de panga?
250 g de panga: 185 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-382 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
