Lo que hay en tu plato
Filetes de paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
aguja, a la parrilla, magros y grasos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 29.2 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 19.5 g 25%
- Grasas saturadas 7.5 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 140 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0.37 mg 28%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29.2 g | 0 g | 19.5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14.6 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43.8 g | 0 g | 29.3 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58.4 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 48.8 g |
Preguntas sobre filetes de paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes de paletilla de cerdo?
100 g de filetes de paletilla de cerdo: 292 kcal, 29.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes de paletilla de cerdo?
50 g de filetes de paletilla de cerdo: 146 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes de paletilla de cerdo?
150 g de filetes de paletilla de cerdo: 438 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes de paletilla de cerdo?
200 g de filetes de paletilla de cerdo: 584 kcal, 58.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes de paletilla de cerdo?
250 g de filetes de paletilla de cerdo: 730 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 48.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-551 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra