Lo que hay en tu plato
Filetes de paletilla de cerdo
Calorías e información nutricional
aguja, a la parrilla, magros y grasos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 7,5 g 37%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 140 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 1,9 mg 38%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerales
- Calcio 30 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 390 mg 8%
- Zinc 4 mg 36%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 15 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 44 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 58 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 73 g | 0 g | 49 g |
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Preguntas sobre filetes de paletilla de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filetes de paletilla de cerdo?
100 g de filetes de paletilla de cerdo: 292 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filetes de paletilla de cerdo?
50 g de filetes de paletilla de cerdo: 146 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filetes de paletilla de cerdo?
150 g de filetes de paletilla de cerdo: 438 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filetes de paletilla de cerdo?
200 g de filetes de paletilla de cerdo: 584 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filetes de paletilla de cerdo?
250 g de filetes de paletilla de cerdo: 730 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-551 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
