Lo que hay en tu plato
Filete de pescado
Calorías e información nutricional
frito, de tienda de delicatessen
277
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos21 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 16 g 20%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 1,2 g —
- Sodio 426 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
- Colina 61,4 mg 11%
Minerales
- Calcio 48,5 mg 4%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 21,5 mg 5%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,27 mg 12%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 15,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
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- Pescado rebozadofrito197 kcal / 100 g
- Palitos de pescadocongelado, preparado277 kcal / 100 g
Preguntas sobre filete de pescado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de pescado?
100 g de filete de pescado: 277 kcal, 13 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de pescado?
50 g de filete de pescado: 138 kcal, 6,3 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de pescado?
150 g de filete de pescado: 415 kcal, 19 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de pescado?
200 g de filete de pescado: 553 kcal, 25 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de pescado?
250 g de filete de pescado: 691 kcal, 32 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 39 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1652 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
