Lo que hay en tu plato
Filete de salmón
Calorías e información nutricional
empanado, frito
277
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos8,3 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 8,3 g 3%
- Grasas 19 g 24%
- Grasas saturadas 3,6 g 18%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 278 mg 12%
- Colesterol 86,4 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,9 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,6 µg 38%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Vitamina K 9,9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerales
- Calcio 22 mg 2%
- Hierro 0,58 mg 3%
- Magnesio 26,7 mg 6%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potasio 375 mg 8%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 26,5 µg 48%
- Yodo 76,1 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 8,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,4 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 38 g | 17 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 21 g | 47 g |
Alimentos similares
- Salmónentero127 kcal / 100 g
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- Palitos de salmóncongelados196 kcal / 100 g
- Filete de bacalaoempanado, frito180 kcal / 100 g
- Hamburguesa de salmónfrita, con grasa añadida196 kcal / 100 g
- Salmón rebozadoal horno, asado, frito, a la parrilla o a la barbacoa, sin grasa añadida297 kcal / 100 g
- Croquetas de salmónempanadas, horneadas245 kcal / 100 g
- Trucha arcoírisempanizada, frita244 kcal / 100 g
- Pescado empanadofrito, preenvasado194 kcal / 100 g
Preguntas sobre filete de salmón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de salmón?
100 g de filete de salmón: 277 kcal, 19 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de salmón?
50 g de filete de salmón: 139 kcal, 9,4 g de proteínas, 4,1 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de salmón?
150 g de filete de salmón: 416 kcal, 28 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de salmón?
200 g de filete de salmón: 554 kcal, 38 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de salmón?
250 g de filete de salmón: 693 kcal, 47 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8012 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
