Lo que hay en tu plato
Filete de pescado rebozado o empanado, frito
Calorías e información nutricional
restaurante, estilo familiar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 561 mg 24%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
- Colina 53,7 mg 10%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,38 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 207 mg 17%
- Potasio 251 mg 5%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,13 mg 6%
- Selenio 17,5 µg 32%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 14 g | 16 g | 11 g |
| 1 ración | 226 g | 495 | 31 g | 36 g | 24 g |
| 2 raciones | 452 g | 990 | 61 g | 72 g | 49 g |
| ½ ración | 113 g | 247 | 15 g | 18 g | 12 g |
| 3 raciones | 678 g | 1485 | 92 g | 108 g | 73 g |
| 4 raciones | 904 g | 1980 | 122 g | 145 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6,7 g | 8 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 20 g | 24 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 27 g | 32 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 34 g | 40 g | 27 g |
Preguntas sobre filete de pescado rebozado o empanado, frito
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
100 g de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 219 kcal, 14 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (226 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
1 ración (226 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 495 kcal, 31 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (452 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
2 raciones (452 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 990 kcal, 61 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (113 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
½ ración (113 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 247 kcal, 15 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (678 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
3 raciones (678 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 1485 kcal, 92 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 73 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (904 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
4 raciones (904 g) de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 1980 kcal, 122 g de proteínas, 145 g de hidratos de carbono y 98 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
50 g de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 110 kcal, 6,7 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de pescado rebozado o empanado, frito?
150 g de filete de pescado rebozado o empanado, frito: 329 kcal, 20 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169846 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra