Lo que hay en tu plato
Filete de paleta de cerdo
Calorías e información nutricional
parte magra separable, a la parrilla
208
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa9,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9,6 g 12%
- Grasas saturadas 4,1 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,15 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,4 mg 13%
- Fósforo 382 mg 31%
- Potasio 682 mg 15%
- Zinc 6,3 mg 57%
- Selenio 17 µg 31%
- Yodo 0,93 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 30 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 60 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 76 g | 0 g | 24 g |
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Preguntas sobre filete de paleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de filete de paleta de cerdo?
100 g de filete de paleta de cerdo: 208 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de filete de paleta de cerdo?
50 g de filete de paleta de cerdo: 104 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de filete de paleta de cerdo?
150 g de filete de paleta de cerdo: 312 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de filete de paleta de cerdo?
200 g de filete de paleta de cerdo: 416 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de filete de paleta de cerdo?
250 g de filete de paleta de cerdo: 520 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) M429 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
