Lo que hay en tu plato
Fideos soba japoneses
Calorías e información nutricional
secos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 336 kcal —
- Proteínas 14.4 g 29%
- Hidratos de carbono 74.6 g 27%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Sodio 792 mg 34%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 3.2 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 2.7 mg 15%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 1.7 mg 16%
- Cobre 0.23 mg 26%
- Manganeso 1.3 mg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 14.4 g | 74.6 g | 0.7 g |
| 1 ración | 57 g | 192 | 8.2 g | 42.5 g | 0.4 g |
| 2 raciones | 114 g | 383 | 16.4 g | 85.1 g | 0.8 g |
| ½ ración | 28.5 g | 96 | 4.1 g | 21.3 g | 0.2 g |
| 3 raciones | 171 g | 575 | 24.6 g | 127.6 g | 1.2 g |
| 4 raciones | 228 g | 766 | 32.8 g | 170.1 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 7.2 g | 37.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 21.6 g | 111.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 28.8 g | 149.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 36 g | 186.6 g | 1.8 g |
Preguntas sobre fideos soba japoneses
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fideos soba japoneses?
100 g de fideos soba japoneses: 336 kcal, 14.4 g de proteínas, 74.6 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (57 g) de fideos soba japoneses?
1 ración (57 g) de fideos soba japoneses: 192 kcal, 8.2 g de proteínas, 42.5 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (114 g) de fideos soba japoneses?
2 raciones (114 g) de fideos soba japoneses: 383 kcal, 16.4 g de proteínas, 85.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28.5 g) de fideos soba japoneses?
½ ración (28.5 g) de fideos soba japoneses: 96 kcal, 4.1 g de proteínas, 21.3 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (171 g) de fideos soba japoneses?
3 raciones (171 g) de fideos soba japoneses: 575 kcal, 24.6 g de proteínas, 127.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (228 g) de fideos soba japoneses?
4 raciones (228 g) de fideos soba japoneses: 766 kcal, 32.8 g de proteínas, 170.1 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fideos soba japoneses?
50 g de fideos soba japoneses: 168 kcal, 7.2 g de proteínas, 37.3 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fideos soba japoneses?
150 g de fideos soba japoneses: 504 kcal, 21.6 g de proteínas, 111.9 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168906 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra