Lo que hay en tu plato
Fiambre de ternera
Calorías e información nutricional
en gelatina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 111 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.3 g 4%
- Grasas saturadas 1.4 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 1322 mg 57%
- Colesterol 34 mg 11%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.69 mg 14%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5.1 µg 214%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 3.5 mg 19%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potasio 402 mg 9%
- Zinc 3.5 mg 32%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganeso 0.05 mg 2%
- Selenio 16.4 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 19 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 ración | 28 g | 31 | 5.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 raciones | 56 g | 62 | 10.6 g | 0 g | 1.8 g |
| ½ ración | 14 g | 16 | 2.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 raciones | 84 g | 93 | 16 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 raciones | 112 g | 124 | 21.3 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.5 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 28.5 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 38 g | 0 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 47.5 g | 0 g | 8.3 g |
Preguntas sobre fiambre de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de fiambre de ternera?
100 g de fiambre de ternera: 111 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28 g) de fiambre de ternera?
1 ración (28 g) de fiambre de ternera: 31 kcal, 5.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56 g) de fiambre de ternera?
2 raciones (56 g) de fiambre de ternera: 62 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14 g) de fiambre de ternera?
½ ración (14 g) de fiambre de ternera: 16 kcal, 2.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (84 g) de fiambre de ternera?
3 raciones (84 g) de fiambre de ternera: 93 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (112 g) de fiambre de ternera?
4 raciones (112 g) de fiambre de ternera: 124 kcal, 21.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de fiambre de ternera?
50 g de fiambre de ternera: 56 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de fiambre de ternera?
150 g de fiambre de ternera: 167 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170202 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra