Lo que hay en tu plato
Chuleta de cerdo
Calorías e información nutricional
chuleta
188
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 188 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,7 g 24%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 46,9 mg 16%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 20 µg 36%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 33 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 44 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 55 g | 0 g | 28 g |
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Preguntas sobre chuleta de cerdo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chuleta de cerdo?
100 g de chuleta de cerdo: 188 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chuleta de cerdo?
50 g de chuleta de cerdo: 94 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chuleta de cerdo?
150 g de chuleta de cerdo: 282 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chuleta de cerdo?
200 g de chuleta de cerdo: 376 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chuleta de cerdo?
250 g de chuleta de cerdo: 470 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 11512 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
