Lo que hay en tu plato
Chow mein de ternera
Calorías e información nutricional
magro y graso, salteado
141
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos4,4 g
Grasa9,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 141 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Hidratos de carbono 4,4 g 2%
- Grasas 9,4 g 12%
- Grasas saturadas 3,8 g 19%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,6 g —
- Sodio 39 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 34 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,8 µg 33%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 221 mg 5%
- Zinc 2,6 mg 23%
- Selenio 3,4 µg 6%
- Yodo 4,5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 9,5 g | 4,4 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,8 g | 2,2 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 14 g | 6,5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 19 g | 8,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 24 g | 11 g | 23 g |
Alimentos similares
- Chow mein o chop suey de terneracon fideos129 kcal / 100 g
- Fideos chow meincombinación, chino81 kcal / 100 g
- Lo mein de ternera129 kcal / 100 g
- Chow mein de pollo90 kcal / 100 g
- Fideos chinos chow mein471 kcal / 100 g
- Chop suey de pollomagro y graso, salteado108 kcal / 100 g
- Salteado de ternera con judías negras chinas88 kcal / 100 g
- Tiras de ternera para saltearmagras, salteadas, sin grasa añadida154 kcal / 100 g
- Carne de resmenos del 10 % de grasa, preparado, promedio163 kcal / 100 g
Preguntas sobre chow mein de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chow mein de ternera?
100 g de chow mein de ternera: 141 kcal, 9,5 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chow mein de ternera?
50 g de chow mein de ternera: 71 kcal, 4,8 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chow mein de ternera?
150 g de chow mein de ternera: 212 kcal, 14 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de chow mein de ternera?
200 g de chow mein de ternera: 282 kcal, 19 g de proteínas, 8,7 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de chow mein de ternera?
250 g de chow mein de ternera: 353 kcal, 24 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) H172 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
