Lo que hay en tu plato
Lo mein de ternera
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 1 g 4%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 358 mg 16%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
- Colina 22,9 mg 4%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 160 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 14,8 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,7 g | 15 g | 2,8 g |
| 1 ración | 200 g | 258 | 20 g | 30 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 400 g | 516 | 39 g | 61 g | 11 g |
| ½ ración | 100 g | 129 | 9,7 g | 15 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 600 g | 774 | 58 g | 91 g | 17 g |
| 4 raciones | 800 g | 1032 | 78 g | 121 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 7,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 23 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 38 g | 6,9 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre lo mein de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lo mein de ternera?
100 g de lo mein de ternera: 129 kcal, 9,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (200 g) de lo mein de ternera?
1 ración (200 g) de lo mein de ternera: 258 kcal, 20 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (400 g) de lo mein de ternera?
2 raciones (400 g) de lo mein de ternera: 516 kcal, 39 g de proteínas, 61 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (100 g) de lo mein de ternera?
½ ración (100 g) de lo mein de ternera: 129 kcal, 9,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (600 g) de lo mein de ternera?
3 raciones (600 g) de lo mein de ternera: 774 kcal, 58 g de proteínas, 91 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (800 g) de lo mein de ternera?
4 raciones (800 g) de lo mein de ternera: 1032 kcal, 78 g de proteínas, 121 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lo mein de ternera?
50 g de lo mein de ternera: 65 kcal, 4,9 g de proteínas, 7,6 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lo mein de ternera?
150 g de lo mein de ternera: 194 kcal, 15 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58136150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
