Lo que hay en tu plato
Tempura de pescado, tofu y verduras
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 177 kcal —
- Proteínas 4 g 8%
- Hidratos de carbono 3,4 g 1%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 22 mg 1%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 17 mg 19%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Vitamina K 27,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 47 mg 9%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 0,47 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Selenio 8,4 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 4 g | 3,4 g | 16 g |
| 1 ración | 63 g | 112 | 2,5 g | 2,2 g | 10 g |
| 2 raciones | 126 g | 223 | 5,1 g | 4,3 g | 20 g |
| ½ ración | 31,5 g | 56 | 1,3 g | 1,1 g | 5 g |
| 3 raciones | 189 g | 335 | 7,6 g | 6,5 g | 30 g |
| 4 raciones | 252 g | 446 | 10 g | 8,6 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 6 g | 5,1 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 8 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 10 g | 8,6 g | 40 g |
Preguntas sobre tempura de pescado, tofu y verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tempura de pescado, tofu y verduras?
100 g de tempura de pescado, tofu y verduras: 177 kcal, 4 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (63 g) de tempura de pescado, tofu y verduras?
1 ración (63 g) de tempura de pescado, tofu y verduras: 112 kcal, 2,5 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (126 g) de tempura de pescado, tofu y verduras?
2 raciones (126 g) de tempura de pescado, tofu y verduras: 223 kcal, 5,1 g de proteínas, 4,3 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (31,5 g) de tempura de pescado, tofu y verduras?
½ ración (31,5 g) de tempura de pescado, tofu y verduras: 56 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (189 g) de tempura de pescado, tofu y verduras?
3 raciones (189 g) de tempura de pescado, tofu y verduras: 335 kcal, 7,6 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (252 g) de tempura de pescado, tofu y verduras?
4 raciones (252 g) de tempura de pescado, tofu y verduras: 446 kcal, 10 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tempura de pescado, tofu y verduras?
50 g de tempura de pescado, tofu y verduras: 89 kcal, 2 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tempura de pescado, tofu y verduras?
150 g de tempura de pescado, tofu y verduras: 266 kcal, 6 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27450150 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
