Lo que hay en tu plato
Chow mein o chop suey de ternera
Calorías e información nutricional
con fideos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 9,7 g 4%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 1,5 g 7%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,6 g —
- Sodio 328 mg 14%
- Colesterol 22 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 12,3 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
- Colina 33,5 mg 6%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1,9 mg 10%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potasio 204 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selenio 11,6 µg 21%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 ración | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 raciones | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ ración | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 raciones | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 raciones | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
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Preguntas sobre chow mein o chop suey de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chow mein o chop suey de ternera?
100 g de chow mein o chop suey de ternera: 129 kcal, 11 g de proteínas, 9,7 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (220 g) de chow mein o chop suey de ternera?
1 ración (220 g) de chow mein o chop suey de ternera: 284 kcal, 24 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (440 g) de chow mein o chop suey de ternera?
2 raciones (440 g) de chow mein o chop suey de ternera: 568 kcal, 47 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (110 g) de chow mein o chop suey de ternera?
½ ración (110 g) de chow mein o chop suey de ternera: 142 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (660 g) de chow mein o chop suey de ternera?
3 raciones (660 g) de chow mein o chop suey de ternera: 851 kcal, 71 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (880 g) de chow mein o chop suey de ternera?
4 raciones (880 g) de chow mein o chop suey de ternera: 1135 kcal, 95 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chow mein o chop suey de ternera?
50 g de chow mein o chop suey de ternera: 65 kcal, 5,4 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chow mein o chop suey de ternera?
150 g de chow mein o chop suey de ternera: 194 kcal, 16 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27313110 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
