Lo que hay en tu plato
Champiñón marrón italiano
Calorías e información nutricional
crudo
22
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,5 g
Carbos3,7 g
Grasa0,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 22 kcal —
- Proteínas 2,5 g 5%
- Hidratos de carbono 3,7 g 1%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 25 µg 6%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 22,1 mg 4%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 448 mg 10%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,5 mg 56%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,5 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,3 g | 9,3 g | 0,3 g |
Preguntas sobre champiñón marrón italiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de champiñón marrón italiano?
100 g de champiñón marrón italiano: 22 kcal, 2,5 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de champiñón marrón italiano?
50 g de champiñón marrón italiano: 11 kcal, 1,3 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de champiñón marrón italiano?
150 g de champiñón marrón italiano: 33 kcal, 3,8 g de proteínas, 5,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de champiñón marrón italiano?
200 g de champiñón marrón italiano: 44 kcal, 5 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de champiñón marrón italiano?
250 g de champiñón marrón italiano: 55 kcal, 6,3 g de proteínas, 9,3 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4974 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra