Lo que hay en tu plato
Cereal de trigo y salvado
Calorías e información nutricional
listos para comer, pre-azucarados con nueces y frutas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 385 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 5,6 g 7%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 9,7 g 35%
- Azúcares 24 g —
- Sodio 245 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 410 µg 46%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 2,3 mg 15%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,77 mg 59%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,91 mg 54%
- Folato (B9) 182 µg 46%
- Vitamina B12 2,7 µg 114%
- Colina 28,5 mg 5%
Minerales
- Calcio 43 mg 3%
- Hierro 9,8 mg 55%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 294 mg 24%
- Potasio 382 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,47 mg 53%
- Manganeso 2,5 mg 108%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 7,1 g | 67 g | 5,6 g |
| 1 ración | 55 g | 212 | 3,9 g | 37 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 110 g | 424 | 7,8 g | 73 g | 6,2 g |
| ½ ración | 27,5 g | 106 | 2 g | 18 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 165 g | 635 | 12 g | 110 g | 9,2 g |
| 4 raciones | 220 g | 847 | 16 g | 146 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3,6 g | 33 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 11 g | 100 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 14 g | 133 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 18 g | 166 g | 14 g |
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Preguntas sobre cereal de trigo y salvado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal de trigo y salvado?
100 g de cereal de trigo y salvado: 385 kcal, 7,1 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (55 g) de cereal de trigo y salvado?
1 ración (55 g) de cereal de trigo y salvado: 212 kcal, 3,9 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (110 g) de cereal de trigo y salvado?
2 raciones (110 g) de cereal de trigo y salvado: 424 kcal, 7,8 g de proteínas, 73 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (27,5 g) de cereal de trigo y salvado?
½ ración (27,5 g) de cereal de trigo y salvado: 106 kcal, 2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (165 g) de cereal de trigo y salvado?
3 raciones (165 g) de cereal de trigo y salvado: 635 kcal, 12 g de proteínas, 110 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (220 g) de cereal de trigo y salvado?
4 raciones (220 g) de cereal de trigo y salvado: 847 kcal, 16 g de proteínas, 146 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal de trigo y salvado?
50 g de cereal de trigo y salvado: 193 kcal, 3,6 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal de trigo y salvado?
150 g de cereal de trigo y salvado: 578 kcal, 11 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169077 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra