Lo que hay en tu plato
Cereal de desayuno, tipo frutas y fibra
Calorías e información nutricional
enriquecido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 348 kcal —
- Proteínas 8 g 16%
- Hidratos de carbono 70 g 26%
- Grasas 5,8 g 7%
- Grasas saturadas 2,7 g 13%
- Fibra 8,6 g 31%
- Azúcares 26 g —
- Sodio 350 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 13,2 mg 83%
- Vitamina B6 1,3 mg 76%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 210 µg 53%
Minerales
- Calcio 47 mg 4%
- Hierro 10,9 mg 61%
- Magnesio 71 mg 17%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 444 mg 9%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganeso 1,7 mg 72%
- Selenio 4 µg 7%
- Yodo 2 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 8 g | 70 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 4 g | 35 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 12 g | 106 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 16 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 20 g | 176 g | 15 g |
Preguntas sobre cereal de desayuno, tipo frutas y fibra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra?
100 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra: 348 kcal, 8 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra?
50 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra: 174 kcal, 4 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra?
150 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra: 522 kcal, 12 g de proteínas, 106 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra?
200 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra: 696 kcal, 16 g de proteínas, 141 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra?
250 g de cereal de desayuno, tipo frutas y fibra: 870 kcal, 20 g de proteínas, 176 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-779 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra