Lo que hay en tu plato
Carne picada de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
144
caloríaskcal por 100 g
Proteína20.3 g
Carbos0 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 20.3 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0.8 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20.3 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40.6 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50.8 g | 0 g | 17.5 g |
Preguntas sobre carne picada de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de ternera?
100 g de carne picada de ternera: 144 kcal, 20.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de ternera?
50 g de carne picada de ternera: 72 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de ternera?
150 g de carne picada de ternera: 216 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne picada de ternera?
200 g de carne picada de ternera: 288 kcal, 40.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne picada de ternera?
250 g de carne picada de ternera: 360 kcal, 50.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-094 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra