Lo que hay en tu plato
Carne picada de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
144
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,8 mg 4%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 3 mg 27%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 7 µg 13%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre carne picada de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne picada de ternera?
100 g de carne picada de ternera: 144 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne picada de ternera?
50 g de carne picada de ternera: 72 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne picada de ternera?
150 g de carne picada de ternera: 216 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne picada de ternera?
200 g de carne picada de ternera: 288 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne picada de ternera?
250 g de carne picada de ternera: 360 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-094 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
