Lo que hay en tu plato
Carne de res
Calorías e información nutricional
carne, aproximadamente 15 % de grasa, cruda
207
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 207 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 5,9 g 30%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,35 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 67,4 mg 12%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 309 mg 7%
- Zinc 4,6 mg 42%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 6,5 µg 12%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,9 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 310 | 30 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 413 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 517 | 49 g | 0 g | 36 g |
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Preguntas sobre carne de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de res?
100 g de carne de res: 207 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de res?
50 g de carne de res: 103 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de res?
150 g de carne de res: 310 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de res?
200 g de carne de res: 413 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de res?
250 g de carne de res: 517 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1053 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
