Lo que hay en tu plato
Carne blanca de pollo
Calorías e información nutricional
asado
153
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 153 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,04 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 12,6 mg 79%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 0,4 mg 2%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 14 µg 25%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
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Preguntas sobre carne blanca de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne blanca de pollo?
100 g de carne blanca de pollo: 153 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne blanca de pollo?
50 g de carne blanca de pollo: 77 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne blanca de pollo?
150 g de carne blanca de pollo: 230 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne blanca de pollo?
200 g de carne blanca de pollo: 306 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne blanca de pollo?
250 g de carne blanca de pollo: 383 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-330 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
