Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
asado, carne y piel
218
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.3 g
Carbos0 g
Grasa12.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 26.3 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12.5 g 16%
- Grasas saturadas 3.4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 8.7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.7 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 1.5 mg 14%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26.3 g | 0 g | 12.5 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13.2 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 39.5 g | 0 g | 18.8 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 52.6 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 65.8 g | 0 g | 31.3 g |
Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 218 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 109 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 327 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 436 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 545 kcal, 65.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-341 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra