Lo que hay en tu plato
Pollo entero
Calorías e información nutricional
asado, carne y piel
218
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 218 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 8,7 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 9 µg 2%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,7 mg 4%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 7 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 66 g | 0 g | 31 g |
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Preguntas sobre pollo entero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo entero?
100 g de pollo entero: 218 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo entero?
50 g de pollo entero: 109 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo entero?
150 g de pollo entero: 327 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pollo entero?
200 g de pollo entero: 436 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pollo entero?
250 g de pollo entero: 545 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 18-341 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
