Lo que hay en tu plato
Calabacín verde
Calorías e información nutricional
sin pelar, crudo
13
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,8 g
Carbos0,6 g
Grasa0,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 13 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 0,6 g 0%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,1 g 4%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49 µg 5%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potasio 370 mg 8%
- Zinc 0,5 mg 5%
- Selenio 0 µg 0%
- Yodo 0,5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,8 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,9 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 2,6 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 3,5 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 4,4 g | 1,5 g | 0,5 g |
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Preguntas sobre calabacín verde
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín verde?
100 g de calabacín verde: 13 kcal, 1,8 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín verde?
50 g de calabacín verde: 7 kcal, 0,9 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín verde?
150 g de calabacín verde: 20 kcal, 2,6 g de proteínas, 0,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de calabacín verde?
200 g de calabacín verde: 26 kcal, 3,5 g de proteínas, 1,2 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de calabacín verde?
250 g de calabacín verde: 33 kcal, 4,4 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: FOODfiles (New Zealand) X1058 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
