Lo que hay en tu plato
Calabacín
Calorías e información nutricional
estilo italiano, en conserva
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 29 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 6,9 g 2%
- Grasas 0,1 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Sodio 374 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 2,3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 0,68 mg 4%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 29 mg 2%
- Potasio 274 mg 6%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 1 ración | 227 g | 66 | 2,3 g | 16 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 454 g | 132 | 4,7 g | 31 g | 0,5 g |
| ½ ración | 113,5 g | 33 | 1,2 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 681 g | 197 | 7 g | 47 g | 0,7 g |
| 4 raciones | 908 g | 263 | 9,4 g | 62 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,1 g | 14 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 17 g | 0,3 g |
Alimentos similares
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- Calabacín pequeñocrudo21 kcal / 100 g
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- Calabacineshervidos19 kcal / 100 g
- Calabazafresca29 kcal / 100 g
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- Calabacín de verano de cuello torcido y rectoen conserva, escurrido, sólido, sin sal13 kcal / 100 g
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Preguntas sobre calabacín
¿Cuántas calorías hay en 100 g de calabacín?
100 g de calabacín: 29 kcal, 1 g de proteínas, 6,9 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (227 g) de calabacín?
1 ración (227 g) de calabacín: 66 kcal, 2,3 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (454 g) de calabacín?
2 raciones (454 g) de calabacín: 132 kcal, 4,7 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (113,5 g) de calabacín?
½ ración (113,5 g) de calabacín: 33 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,8 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (681 g) de calabacín?
3 raciones (681 g) de calabacín: 197 kcal, 7 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (908 g) de calabacín?
4 raciones (908 g) de calabacín: 263 kcal, 9,4 g de proteínas, 62 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de calabacín?
50 g de calabacín: 15 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de calabacín?
150 g de calabacín: 44 kcal, 1,5 g de proteínas, 10 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168471 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
