Lo que hay en tu plato
Brotes de bambú
Calorías e información nutricional
envasados, sólidos escurridos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 19 kcal —
- Proteínas 1.7 g 3%
- Hidratos de carbono 1.8 g 1%
- Grasas 0.4 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 0%
- Fibra 1.4 g 5%
- Azúcares 1.9 g —
- Sodio 7 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1.1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.63 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.14 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.09 mg 2%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 0 mg 0%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0.32 mg 2%
- Magnesio 4 mg 1%
- Fósforo 25 mg 2%
- Potasio 80 mg 2%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cobre 0.11 mg 13%
- Manganeso 0.16 mg 7%
- Selenio 0.5 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.7 g | 1.8 g | 0.4 g |
| 1 ración | 131 g | 25 | 2.3 g | 2.4 g | 0.5 g |
| 2 raciones | 262 g | 50 | 4.5 g | 4.8 g | 1 g |
| ½ ración | 65.5 g | 12 | 1.1 g | 1.2 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 393 g | 75 | 6.8 g | 7.2 g | 1.6 g |
| 4 raciones | 524 g | 100 | 9 g | 9.5 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.9 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 2.6 g | 2.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 3.4 g | 3.6 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 4.3 g | 4.6 g | 1 g |
Preguntas sobre brotes de bambú
¿Cuántas calorías hay en 100 g de brotes de bambú?
100 g de brotes de bambú: 19 kcal, 1.7 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (131 g) de brotes de bambú?
1 ración (131 g) de brotes de bambú: 25 kcal, 2.3 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (262 g) de brotes de bambú?
2 raciones (262 g) de brotes de bambú: 50 kcal, 4.5 g de proteínas, 4.8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (65.5 g) de brotes de bambú?
½ ración (65.5 g) de brotes de bambú: 12 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (393 g) de brotes de bambú?
3 raciones (393 g) de brotes de bambú: 75 kcal, 6.8 g de proteínas, 7.2 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (524 g) de brotes de bambú?
4 raciones (524 g) de brotes de bambú: 100 kcal, 9 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de brotes de bambú?
50 g de brotes de bambú: 10 kcal, 0.9 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de brotes de bambú?
150 g de brotes de bambú: 29 kcal, 2.6 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169212 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra