Lo que hay en tu plato
Bebida de soja con chocolate
Calorías e información nutricional
sin enriquecer
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 2,3 g 5%
- Hidratos de carbono 9,6 g 3%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 0,4 g 1%
- Azúcares 7,9 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colina 23,6 mg 4%
Minerales
- Calcio 25 mg 2%
- Hierro 0,48 mg 3%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 51 mg 4%
- Potasio 143 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Selenio 4,8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 ración | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 raciones | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ ración | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 raciones | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
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Preguntas sobre bebida de soja con chocolate
¿Hay que agitar la bebida de soja con chocolate antes de servirla?
Sí. Agita el envase para volver a mezclar el cacao y otros sólidos que pueden haberse depositado en el fondo.
¿Se puede calentar la bebida de soja con chocolate?
Sí: caliéntala a fuego suave, removiendo, y retírala antes de que hierva. Así evitas que se forme una película en la superficie.
¿Cómo se conserva una vez abierto el envase?
Guárdala en el frigorífico y consúmela dentro del plazo indicado en el envase. No la dejes fuera del frío durante horas.
¿En qué recetas queda bien la bebida de soja con chocolate?
Va bien en gachas de avena, batidos de plátano y tortitas dulces. Como ya aporta sabor a chocolate y dulzor, prueba la mezcla antes de añadir azúcar o cacao.
¿Puedo sustituir la leche por bebida de soja con chocolate en una receta?
Puedes usarla en tortitas, bizcochos y otros postres, pero cambiará el sabor y endulzará la mezcla. Reduce el azúcar de la receta y, si lleva cacao, añádelo poco a poco.
¿Tiene más hidratos que la bebida de soja natural?
Sí: la bebida de soja natural aporta 3,05 g de hidratos por 100 g, frente a 9,6 g en la bebida de soja con chocolate.
¿Cuánta bebida de soja con chocolate cuenta como una ración?
Un vaso grande, de unos 240 g, es una ración práctica; aporta 153 kcal.
¿La bebida de soja con chocolate es apta para personas alérgicas a la soja?
No: está hecha a base de soja. Si tienes alergia, evita tomarla y presta atención también a las advertencias sobre posibles trazas del envase.
Fuente: USDA FoodData Central 174293 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
