Saiba o que tem no seu prato
Vitela em cubos magra para ensopado
Calorias e informação nutricional
perna e ombro, apenas carne magra separável, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 83 mg 4%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,4 mg 46%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,88 mg 5%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 331 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 8,8 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porção | 28,4 g | 31 | 5,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porções | 56,7 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 15 | 2,9 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porções | 85,1 g | 93 | 17 g | 0 g | 2,1 g |
| 4 porções | 113,4 g | 124 | 23 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 41 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 51 g | 0 g | 6,3 g |
Perguntas sobre vitela em cubos magra para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de vitela em cubos magra para ensopado?
100 g de vitela em cubos magra para ensopado: 109 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
1 porção (28,4 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 31 kcal, 5,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
2 porções (56,7 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 62 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
½ porção (14,2 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 15 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
3 porções (85,1 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 93 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
4 porções (113,4 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 124 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vitela em cubos magra para ensopado?
50 g de vitela em cubos magra para ensopado: 55 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vitela em cubos magra para ensopado?
150 g de vitela em cubos magra para ensopado: 164 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173843 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras