Saiba o que tem no seu prato
Vitela em cubos magra para ensopado
Calorias e informação nutricional
perna e ombro, apenas carne magra separável, cozida, estofada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 35 g 70%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 93 mg 4%
- Colesterol 145 mg 48%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 239 mg 19%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 6 mg 55%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 15,2 µg 28%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 porção | 85 g | 160 | 30 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 porções | 170 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ porção | 42,5 g | 80 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 porções | 255 g | 479 | 89 g | 0 g | 11 g |
| 4 porções | 340 g | 639 | 119 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 52 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 70 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 87 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre vitela em cubos magra para ensopado
Quantas calorias há em 100 g de vitela em cubos magra para ensopado?
100 g de vitela em cubos magra para ensopado: 188 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
1 porção (85 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 160 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
2 porções (170 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 320 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
½ porção (42,5 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 80 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
3 porções (255 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 479 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de vitela em cubos magra para ensopado?
4 porções (340 g) de vitela em cubos magra para ensopado: 639 kcal, 119 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de vitela em cubos magra para ensopado?
50 g de vitela em cubos magra para ensopado: 94 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de vitela em cubos magra para ensopado?
150 g de vitela em cubos magra para ensopado: 282 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 175289 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras